Podzimní péče o pleť

Po náročném letním období, kdy byla pleť vystavována slunečním paprskům,  slané nebo chlorované vodě nebo byla vystavená teplotním změnám, které způsobovala klimatizace nesmíme zapomenout na intenzivní výživu. 

Podzimní čas pak využít pro potřebný odpočinek a restart před zimou, do níž by měla pokožka vstupovat v nejlepší možné kondici.

Základem je čistá pleť, kdy je potřeba odstranit důkladně make-up a nečistoty z pleti. 

Dále změňte svůj pleťový krém. Na podzimní čas zvolte hutnější konzistenci s více výživnými složkami, než obsahoval váš lehký letní krém. Zaměřte se na hydrataci s vitamíny. 
To platí i pro problematickou a mastnou pokožku, která dostává zabrat používáním vysušujících a odmašťujících kosmetických přípravků. Mnohem lépe ji udělá důkladná hydratace v podobě zmatňujících a hydratačních fluidů či gelových krémů. Pro normální až suchou pleť jsou vhodnější spíše hutnější krémy.  

Čistou a hydratovanou pleť nezapomeňte chránit pomocí správně vybraného make-upu. Vybírejte takové, které odpovídají typu pleti, a nezapomeňte také na ochranný UV faktor, který pokožku ochrání před slunečním zářením, jenž i na podzim může být nebezpečné, a zároveň pleť příjemně zmatní a sjednotí.
Jestli nepoužíváte make-up, existuje i široká škála denních pleťových krémů chránících před slunečním zářením.

 Pokožka je vyživována krví a tu zase přímo ovlivňuje váš jídelníček a životní styl. Nejen pro pleť je proto důležité důsledně dodržovat pitný režim. Bez vody kůže vysychá a není schopná přijímat živiny, ani vylučovat škodlivé látky.
Nezavírejte se na podzim do nevětraných prostorů, neboť i nedostatek kyslíku se na pleti nepříznivě projeví. Kdykoliv během dne, pokud to počasí dovolí, se projděte na čerstvém vzduchu a také věnujte čas aktivnímu pohybu, při němž se prokrvuje pokožky. 

Na závěr ještě doporučujeme nezanedbávat spánek a neochuzovat tak svou pleť o přirozenou schopnost regenerace během doby, kdy spíte.